سيدة مسلمة
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة 829894
ادارة المنتدي نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة 103798

سيدة مسلمة

لااله الا الله محمد رسول الله ( للنساء فقط )
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
جميع المشاركات تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع

المواضيع الأخيرة
» العاب قديمة مسلية للتحميل المباشر منتقاه لطلبات الاعضاء
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 31, 2018 9:46 pm من طرف مفيدة155

» من هو ذو القرنين
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالخميس يونيو 21, 2018 1:11 am من طرف سارة أحمد

» افضل تصميمات لتطبيقات الجوال
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالأربعاء مايو 30, 2018 10:49 am من طرف 2Grand_net

» افضل متجر للاندرويد
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 22, 2018 10:33 am من طرف 2Grand_net

» تصنيف تطبيقات الاندرويد الاكثر استخداما مؤخرا
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 15, 2018 5:11 pm من طرف 2Grand_net

» اكثر 100 تطبيق ايفون استخداما فى :- دول الخليج & الشرق الاوسط
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالإثنين مايو 07, 2018 3:34 pm من طرف 2Grand_net

» مقال :- أفضل 5 تطبيقات جوال أندرويد 2018
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالأحد أبريل 29, 2018 11:53 am من طرف 2Grand_net

»  فيسبوك يطوّر "خاصية السلامة"
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالجمعة يناير 05, 2018 8:48 pm من طرف سيدة مسلمة

» ما لا تعرفه عن الاتراك
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالجمعة يناير 05, 2018 8:48 pm من طرف سيدة مسلمة

» سعر الدولار الامريكى اليوم فى البنوك والسوق السوداء
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالخميس أغسطس 10, 2017 6:29 am من طرف bedo12121112

العناصر فى الاعلى

             
               






عنصر شخصي

شاطر
 

 نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
^زهـــرة بيضـــاء^
نائب مدير
نائب مدير
^زهـــرة بيضـــاء^

اسم الدولة : مصر
عدد المساهمات : 441
نقاط : 3871
تقييم : 186
تاريخ التسجيل : 21/06/2013
العمر : 17

لعب الادوار
مرئي للجميع: الخبرة,

نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة   نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 03, 2013 6:50 pm

نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة Images?q=tbn:ANd9GcTIiK_-VqG_-VHWfpeSBimiRPUCLtoW9TspOvog2xtMXRocl9A0

نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة

نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة Images?q=tbn:ANd9GcRVgiwNLZ8BNPt5mcDrq8tuKtxXWycuo8NAjEtD0pDN1eHctUO4

نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة 13808151801

نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة


كي نحصل على الفوائد المرجوة من الأغذية الطازجة لا بد من الأخذ في الاعتبار النصائح الآتية:


1- تناول الأغذية غير المعالجة كاملة مكملة بأغلفتها، كلما كان الأمر ممكناً، لأن الأغلفة تضم عناصر حيوية لها تأثيرها على صعيد الصحة.

2- التنويع في الطعام، لأنه لا يوجد غذاء واحد يستطيع أن يضمن كل العناصر التي يحتاجها الجسم، من هنا يجب أن تحتوي الوجبة على أصناف مختلفة تؤمن للخلايا الأحماض الأمينية والسكريات والدهنيات والأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف.

3- الحرص الشديد على أن تكون الخضر والفواكه حاضرة باستمرار في الوجبات اليومية، لأنها تزود الجسم بمضادات الأكسدة التي تقوم بدور مهم في حماية الخلايا من براثن الجذور الكيماوية الحرة التي تزرع الشر أينما تسنى لها ذلك.

4- تناول العصائر من الفواكه والخضر الطازجة لأنها تحتفظ بكافة الفيتامينات والمعادن والأنزيمات ومضادات الأكسدة التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط وتساعد على تقوية جهاز المناعة.

نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة Images?q=tbn:ANd9GcRVgiwNLZ8BNPt5mcDrq8tuKtxXWycuo8NAjEtD0pDN1eHctUO4

نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة Images?q=tbn:ANd9GcRrqmNRw0hofH5TG7PiO0N-WcpAujWTlD9iWfH9eEZ8YVrlyCDr







المصدر: منتديات سيدة مسلمة

http://sidamslema.forumegypt.net



&a
امي العزيــزة ,,, ياليــتني اخذ من عمـــري واعطيــكـــ
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة Do
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للحصول على الفائدة من الاطعمة الطازجة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيدة مسلمة  :: الاشغال الفنية والاعمال اليدويةا :: اقكار ونصائح منزلية-
انتقل الى: