ندى عضو جديد
اسم الدولة : عدد المساهمات : 14 نقاط : 42 تقييم : 0 تاريخ التسجيل : 07/01/2014
| موضوع: تدمير للصحه .. الأربعاء يناير 08, 2014 10:11 pm | |
| --- - - المنتجات السكرية: السكر لا يضرك فقط بزيادة الوزن ولكنه يؤثر أيضاً على عقلك فيمكن أن يسبب مشاكل عصبية جمة! فالسكر يؤثر على ذاكرتك وعلى قدرتك على التعلم، لذا من المفضل أن تتجنب شراب الذرة والمنتجات التي تحتوي على السكر والفركتوز بنسب عالية.
2- الوجبات السريعة:
قد أثبتت دراسة حديثة في جامعة مونتريال أن الوجبات السريعة تغير المواد الكيميائية في الدماغ، فتؤدي إلى ظهور أعراض الإكتئاب والضيق. كما يمكنها أن تؤدي إلى ما يشابه أعراض الإنسحاب التابعة للتوقف عن الإدمان عند التوقف عن تناولها لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون!
كما تؤثر الوجبات السريعة على إفراز الدوبامين، وهي مادة مسئولة عن الشعور بالسعادة وتجعلك تشعر أنك بخير، والدوبامين يعزز أيضاً الوظائف الإدراكية والقدرة على التعلم واليقظة والذاكرة والشعور بالدافع لعمل شيء ما.
3- الأطعمة المقلية:
| |
|
اميرة انا مشرفة
اسم الدولة : عدد المساهمات : 389 نقاط : 1331 تقييم : 60 تاريخ التسجيل : 06/01/2014
لعب الادوار مرئي للجميع: الخبرة,
| موضوع: رد: تدمير للصحه .. الخميس يناير 09, 2014 12:12 pm | |
| لا انا احب كتير هذولا الاكلات ان شاءالله احاول اقلل منها شكرا لك | |
|